Contemplaciones
33 prácticas en audio de máximo 5 minutos para dejar de luchar con tu experiencia, comprender cómo tu mente la interpreta y aprender a relacionarte con tus pensamientos, emociones y conflictos desde mayor conciencia.
No necesitas resolver todos tus conflictos para dejar de ser gobernado por ellos.
$7 USD · Acceso de por vida
Una capacidad diferente
Todos los días tu mente interpreta.
Y muchas veces reaccionamos a esas interpretaciones sin siquiera reconocer que están ahí.
Por eso Contemplaciones no busca enseñarte a pensar positivo, eliminar emociones incómodas o vivir sin conflictos.
Busca desarrollar una capacidad diferente:
observar lo que ocurre en tu mente sin asumir inmediatamente que es verdad, que define quién eres o que determina lo que tienes que hacer.
No es meditación.
No es terapia.
No es motivación.
Es una práctica de observación.
La práctica
No necesitas sentarte durante una hora, alcanzar un estado especial ni esperar a sentirte mal para utilizarla.
Cada contemplación dura máximo 5 minutos y parte de una idea, pregunta o ejercicio que puedes llevar inmediatamente a algo que estés viviendo.
Porque el objetivo no es escapar por unos minutos de tu vida.
Es aprender a observar tu mente mientras estás viviendo tu vida.
El programa
Un camino progresivo para llevar la conciencia a tu vida cotidiana.
Aceptación
Aprender que sentir miedo, tristeza, incertidumbre o conflicto no significa que tengas que corregir inmediatamente tu experiencia.
Observación
Empezar a reconocer los pensamientos, creencias e interpretaciones que participan en la forma en que estás viviendo una situación.
Desidentificación
Observar cuándo conviertes una emoción, relación, resultado o acontecimiento en una conclusión acerca de ti.
Elección
Llevar la conciencia a tus decisiones, relaciones, trabajo, dinero, disfrute y vida cotidiana.
Integración
Practicar perdón, amor, humildad y una relación espiritual con aquello que todavía no sabes comprender o amar.
En tus audífonos
Una pausa de cinco minutos en cualquier lugar.
33 oportunidades
No son 33 clases que tienes que memorizar. Son 33 oportunidades para observarte.
La conciencia deja de ser una idea cuando puedes practicarla en medio de tu propia vida.
El recorrido
No buscamos que termines los 33 audios habiendo eliminado todos tus conflictos.
Buscamos algo diferente:
que desarrolles una mayor capacidad para observar tu propia mente y cada vez dependas menos de alguien más para comprender lo que estás viviendo.
A eso le llamamos autonomía.
Y para nosotros, ahí empieza una mente en libertad.
Contemplaciones
Al hacer clic te escribes por WhatsApp con nuestro equipo, que te acompaña en el pago y te da tu acceso.
Resolvemos tus dudas
Después de tu pago, te damos acceso a Contemplaciones dentro de la plataforma de Sé Infinito en Skool. Ahí encuentras los 33 audios organizados por movimientos y puedes escucharlos cuando quieras, desde el celular o el computador.
No. El acceso es de por vida: puedes volver a cualquier contemplación todas las veces que la necesites.
Los audios están organizados en 5 movimientos progresivos: Aceptación, Observación, Desidentificación, Elección e Integración. Te recomendamos recorrerlos en orden la primera vez y, después, volver a la contemplación que necesites según lo que estés viviendo.
Cada contemplación dura máximo 5 minutos. No necesitas un horario ni un lugar especial: puedes escuchar una al comenzar el día, antes de una decisión o en medio de un conflicto.
No. Contemplaciones no es meditación, ni terapia, ni motivación. Es una práctica de observación que puedes empezar hoy, tal como estás.
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33 audios · Máximo 5 minutos · $7 USD
